To taki trochę coming out kogoś, u kogo zdiagnozowano spektrum i ADHD mocno po czterdziestce. Jak wygląda autystyczno-adehadowe pisanie? Co przeszkadza, co pomaga? Jakie strategie stosuję, by działało to, co ma działać?
Pamiętaj o jednym ważnym zdaniu, które powiedział dr Steven Shore: „Jeżeli spotkałeś jedną osobę z autyzmem, spotkałeś jedną osobę z autyzmem.” I tyle, każdy jest inny.
Podczas tworzenia odcinka korzystałam z:
https://polskiautyzm.pl/autyzm/
Polecam podcasty:
Przemek Mućko „Ludzie tak mają”: https://www.youtube.com/@tu.psychowiedza
Kurs na DBT: https://www.youtube.com/@kursnadbt
Biznes i Emocje: https://www.youtube.com/@biznesiemocje
Pomocne książki, które warto przeczytać:
Anita Wojtkiewicz, „Cykle. O życiu w spektrum autyzmu i z ADHD”
Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer, „Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?”
Marsha Linehan (twórczyni terapii dialektyczno-biehawioralnej): „Życie warte przeżycia”.
Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko: „Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych”.
M.in. tutaj kupisz moje „Ziemie obiecane”!
https://inbook.pl/ziemie-obiecane-z-autografem,id403369.html
„Pisarski backstage” na Spotify
Tu jestem:
Https://instagram.com/malwinaferenz
https://www.facebook.com/malwinaferenz.wroclaw